CORRER MEJOR = CORRER MAS RÁPIDO

Especialista en carreras

Como cualquier deportista entusiasta, siempre he estado interesado en tratar de estar libre de lesiones, sin embargo, he experimentado un sin número de lesiones a lo largo de los años, algunas más graves que otras. Lo que me hizo dar cuenta es que todas mis lesiones se debieron a mi incorrecta técnica de correr, que creó desequilibrios musculares durante las miles de millas que corrí.

Aborde los problemas centrales adaptando mi técnica de carrera y fortaleciendo músculos principales, mis resultados no solo fueron correr más fuerte y eficazmente, sino también correr con menos lesiones.

 

Me formé en Biomecánica Funcional de la Carrera por la Escuela de Running en Londres. Soy capaz de identificar patrones de movimiento ineficientes e incorrectos mientras corro, así como desequilibrios musculares y debilidades, que a menudo causan lesiones comunes en la carrera. Además, puede preparar un plan de ejercicios para volver a enseñar al cuerpo una buena técnica de carrera para correr más fuerte.

 

Evaluación de una hora de funcionamiento - $ 50

Permítanos darle un análisis completo de ejecución. Utilizamos el análisis de video para identificar patrones de movimiento ineficientes o incorrectos mientras corremos y el análisis de movimiento funcional para identificar cualquier desequilibrio muscular. Una vez que se hayan completado las pruebas, le recomendaremos cualquier alteración en su técnica de carrera y ejercicios de estiramiento y / o fortalecimiento para abordar cualquier desequilibrio. Además, estos serán enviados a su correo electrónico para futuras referencias.

 

MOT en funcionamiento - $ 85

Durante esta sesión prolongada, tiene todos los beneficios de la evaluación de carrera más el elemento adicional de nosotros para abordar sus desequilibrios, centrarnos en los músculos y liberar algo de la tensión mediante el uso del punto de activación y la terapia de masaje deportivo.   

 

¿Para quien es esto?

La evaluación de ejecución y MOT está abierta a todos los que aman correr. Desde tu fae inicial una vez al mes hasta alcanzar tu atleta  élite. Recuerda que tus lesione ste hacen más fuerte.

¿Quieres correr mientras estás en Cusco?

Correr en Cusco, a 3,450 metros sobre el nivel del mar, puede parecer una idea loca o lo peor que querrías hacer durante tu visita. Sin embargo, es el hogar de algunas hermosas rutas, pistas y atletas de clase mundial, puedes experimentar un poco de entrenamiento de altura.

Entreno temprano por la mañana, la mayoría de los días en las pistas locales y los fines de semana me gusta escapar de la ciudad y explorar los senderos y los campos circundantes.


Si está interesado en correr, ya sea por un día o más, simplemente envíeme un correo electrónico y puedo presentarle algunas de las rutas que conozco.


El costo es gratis, solo disfruta y asegúrate de estar bastante aclimatado.

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