Sobre los masajes

La terapia de masaje, es la aplicación de diversas técnicas para la estructura muscular y áreas de tejidos blandos del cuerpo. Esto incluye la aplicación de presión fija o móvil para el cuerpo utilizando, principalmente las manos,  o sino también los antebrazos y los codos.

 

El masaje tiene una influencia positiva en su salud general y el bienestar. Algunos de los beneficios específicos de masaje regular incluyen:

  • Reducción del dolor crónico, dolores musculares, espasmos y dolores de cabeza, lo que le permite disfrutar de una mejor calidad de vida

  • El aumento de la flexibilidad, la prevención de las cepas y las lesiones, lo que le permite realizar actividades y disfrutar de ellas.

  • El aumento de la producción de endorfinas (analgésicos naturales del cuerpo), que le ayuda a relajarse y sentirse a gusto.

  • Aumento de la circulación y el movimiento, lo que ayuda a sentirse más saludable y mejorar su concentración.

  • El aumento de la resistencia durante la actividad física, que le ayuda a rendir al máximo.

  • Aumento del sistema inmunológico, lo que reduce las posibilidades de contraer un resfriado o infección.

  • Mejora de la calidad del sueño, lo que puede sentirse en su mejor momento para el día siguiente.

  • La disminución de los niveles de estrés, por lo que puede disfrutar de una vida equilibrada.

 

Qué esperar durante su sesión de masaje

 

En su primera visita a nosotros, vamos a realizar una breve consulta. Se trata de establecer las razones por las que usted está recibiendo un masaje, condición física actual, historial médico, estilo de vida y  niveles de estrés. Esto nos permitirá discutir, acordar las mejores técnicas posibles y los objetivos de la sesión.

 

Después de la consulta, el terapeuta saldrá de la habitación y le pedirá quitarse la ropa a un nivel cómodo. Se le proporciona una toalla para drapeado durante el masaje. Su terapeuta destapará sólo la parte del cuerpo que recibirá el masaje, asegurando que su modestia se respete en todo momento y que se mantenga cómodo.

 

El masaje se realiza en una mesa de masaje cómoda y acolchada. Su terapeuta de masaje puede ofrecer algunos consejos que mejorarán la calidad de su masaje como la respiración profunda, que le ayudará si se masajea un área dolorosa o sensible en particular.

 

Si usted es alérgico a algunos aceites, asegúrese de informar a su terapeuta.

 

Su terapeuta masajeará zonas específicas o bien el cuerpo completo, dependiendo de sus necesidades. Un masaje de relajación sueco por lo general incluye todas las grandes áreas del cuerpo, mientras que un masaje por una determinada lesión, dolor, o sensación de opresión se centrará en esa o cualquier áreas vinculadas. Le recordamos que nos guiamos por usted, así que por favor, háganos saber si desea tratar un área problemática específica para centrarnos allí o si la presión no es del todo correcta.

Después de su masaje

Al finalizar el masaje, su terapeuta saldrá de la habitación nuevamente para que pueda vestirse y le brindará consejos para su cuidado posterior, puede recomendarle algunos estiramientos o ejercicios para que practique en casa y analizará y aconsejara si necesitara  futuros tratamientos.

En general:

 

- Es muy común sentir algo de dolor después de un masaje, especialmente en un masaje deportivo o de tejido profundo. Si usted experimenta cualquier área con enrojecimiento, hinchazón, o calor, aplicar una bolsa de hielo en el área durante 15 a 20 minutos. Esto ayudará al proceso de curación.

 

- Siempre que sea posible se debe tratar de seguir los consejos y recomendaciones de su terapeuta. Los ejercicios de estiramiento serán una ayuda de autocuidado para proporcionarle alivio y podrían evitar que el problema sea recurrente.

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